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DIETA PALEOLÍTICA FUNCIONA MESMO MEU DEPOIMENTO



 

Olá a todos.

Decidi fazer este blog com o objetivo de ajudar as pessoas que como eu tem o interesse de emagrecer e como consequencia obter mais saúde. Vou relatar aqui nessas palavras a dieta que estou usando e se está valendo a pena ou não. Eu posso dizer que de acordo com o que eu vi nos principais canais do youtube e em outros blogs e sites sobre perca de peso, não os sites que querem somente lucrar e vender produtos de emagrecimento, estes eu clico no X logo que o site abre e percebo somente o interesse em vendas, e obter lucro, digo que estou convencido que a dieta Paleolítica é a melhor de todas. No dia 15 de Maio deste ano decidi fazer a dieta páleo, eu tenho 1,78m e estava com 89kg Pressão arterial alta de 14x10 no dia que iniciei a dieta. Hoje dia 30 de Maio, apenas 15 dias, estou com 86kg e p.a. de 11x9. Concluindo então que essa dieta paleolítica assim como o Dr. Ray falou em seus vídeos publicado no youtube, é sem dúvida a melhor dieta a seguir, pois você segue um cardápio saboroso, e não passa fome, cortando todos os carboidratos e dando ênfase nas carnes, gorduras e vegetais, como a era dos homens das cavernas. Sem dúvida vou continuar com a dieta durante uns 2 meses e depois vou postar aqui o resultado. O objetivo é chegar aos 77kg, que seria o ideal IMC.

Minha alimentação tem sido baseada em ovos cozidos, carnes, peixes e vegetais como repolhos, alfaces, tomates, batatas-doce.

 

Até o próximo post.